Сколько и чего нужно съедать человеку для полноценного функционирования.
Интересуют научные данные, таблицы, списки, всякие такие данные.
Питаюсь всякой хренью. 🙁
Добавлено….
Ха ха яж худой как скелет :))
Добавлено….
http://www.takzdorovo.ru/pitanie/glavnoe/planiruem-zdorovoe-pitanie/
Кажется нашел.
Мне кажется вам сюда http://zdorovay-eda.ru/
идти в качалку и есть меньше!). А из еды попробуй хлопья на завтрак ,на обед суп,на ужин что нибуть лёгкое!!!