когда лучше принимать гейнер для набора мышечной массы?

когда лучше принимать гейнер для набора мышечной массы?   

1 комментарий

  • В Man’s Health в статье про упражнения и питание для "худощавых" (выпуски за февраль и март этого года) читал, что прям сразу после окончания тренировки.