Вот решил попробовать скипинг(прыжки на скакалке), чтобы сбросить лишний вес.
Кто пробовал, есть ли результаты? Какие улучшения?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
Пробовали меньше есть?
Дополнение #1
Нет.
В день я пробегаю(!) порядка 15 км. Не пользуюсь лифтами и эскалаторами. Все перемещения только пешком (кроме электрички, все-таки 45 км до работы). Ем 1 раз в день, вечером и от пуза. при росте 190 — вес 85.