У меня рост 172 вес 55кг,хотел бы набрать вес до 60кг,как эффективно и быстро набрать вес?

1 комментарий

• я занимаюсь street workout-понятно… ну кушай раз 5-6 в день , конечно лучше пойти в тренажерку..