Нормально ли будет один день делать тренировку на массу, а следующий на сжигание жира?

18.12.2015
автор admin
3 комментария

то есть:
1)силовая тренировка
2)кардио
3)силовая тренировка
4) кардио
и т.д. чередуя, ходить каждый день?

Добавлено….
Масса расти будет?

3 комментария

  • Это как ехать на машине вперед, только на задней передаче.

  • Бидибилдеры не бегают, масса будет расти более медленно, но рельеф будет хороший. Такая программа называется fitness modeling.

  • Да,это будет нормально и для тела и для здоровья!