у меня травма обоих коленей, с разрывом менисков. на одном колене была операция, с резекцией и сшиванием, на втором пока нет ( не позволяют финансы ), хотелось бы узнать, какие силовые упражнения на ноги можно делать, если вообще можно? 23 года. стаж занятий полгода был уже до этих травм
Только легкие упражнения, увы, о силовых забудьте.