Какое макс. количество раз возможно посещать бассейн в неделю ,так, чтобы не «погорело» мясо набранное в спорт зале?

1 комментарий

• Лучше вообще не посещать бассейн во время набора массы. Вы ведь собираетесь плавать между тренировками в спортзале, а это время лучше посвятить отдыху и восстановлению, потому что даже полчаса плавания хорошо нагружает мышцы.