Хочу похудеть очень долго, но почти безрезультатно. Худею летом, зимой набираю вес, смотрю не весы, начинаю голодать, срываюсь. Занимаюсь спортом (раньше 3 раза в неделю шейпинг, теперь временно 1-2 раза в неделю- времени совсем нет, учеба), качаю пресс, делаю упражнения дома. Стоит ли попробовать таблетки(аминокислоты, жиросжигатели)? знакомая спортсменка принимала, мой тренер категорически против. Стойкий от них эффект? на цикл влияет? на пищеварение? нервную систему?
Просьба, без юмора, дайте толковый совет!!!
Не верю я в эффективность таблеток. Лучше всего бегать или на скакалке прыгать.
Еще, думаю, неплохо было бы указать, сколько вы хотите сбросить веса. Если немного (несколько килограмм), то таблетки не нужны, имхо.