Подскажите, какие упражнения лучше всего выполнять дома и на турниках чтобы быстро накачаться?

Желательно в домашних условиях (отжимания, например)  

1 комментарий

  • Большим и сильным дома и на турниках не станешь. Будешь выглядеть чуток получше, чем сейчас, вот и всё.