Занимаюсь в спортзале, видимо слишком много подходов делал, или нагрузку не расчитал… Скорее всего, перенапряг, так как качаюсь каждый день не жалея сил, вот и аухнулось. пресс болит сильно, очень жарко становится переодически, живот сам болит, не знаю, что и придумать. Посоветуйте что нибудь, думаю, идти завтра на занятие, нет…
нет, не ходите, нельзя давать нагрузку, если мышцы болят
правильно, был перенапряг, и мышцы стали расти активнее, точнее заметнее для вас