как скинуть 8 кг правильно, без стресса для органима

как скинуть 8 кг правильно, без стресса для органима   

1 комментарий

  • Сладкое  убрать, мучное свести к минимуму, больше двигаться, порции уменьшить на четверть, меньше жирного. Кушать все, но по немногу.
    Также можешь почитать по ссылке.Похудеть можно и без диет