Всем доброго времени суток.
Как укрепить пальцы, чтобы не сломать при отжиманиях на 2-х пальцах (большой и каждый из остальных). А то сейчас стремно, что сломаешь.
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
Отжимания на всех пальцах. Если отжиматься тяжело, то просто стой на пальцах. Сначала на пальцах и коленях, потом в полноценном упоре лежа.