Что лучше для набора мышечной массы купить гейнер или креатин?

Что лучше для набора мышечной массы купить гейнер или креатин?   

One thought on “Что лучше для набора мышечной массы купить гейнер или креатин?”

  1. Глупый вопрос. Совершенно разные вещи направленные на совершенно разные вещи) Гейнер нужен для корректировки диеты и для быстрого восполнения энергетических запасов. Креатин нужен для более полной отдачи от питания мышц фосфатными группами и приводит к увеличению силы и выносливости. Мышечную массу он тоже как бы увеличивает но за счет задержки воды.
    Да и по цене креатин в разы дешевле гейнеров, так что взять гейнер и не взять креатин странно по-моему.

Комментарии запрещены.