не стать. Я имею гантели до 29 кг, гиря 16 кг, куплю галтелю на 37 і гирю на 32 кг, и сильной передплеччие как у сталлоне , крут , а те что ходили в качалку и перестали 2 годика друзя, сили и мишци потеряли, а в меня всегда форма харошая
Задайте вопрос и получите ответ
не стать. Я имею гантели до 29 кг, гиря 16 кг, куплю галтелю на 37 і гирю на 32 кг, и сильной передплеччие как у сталлоне , крут , а те что ходили в качалку и перестали 2 годика друзя, сили и мишци потеряли, а в меня всегда форма харошая
написал бред полный,в тренажерном зале комплекс различных тренажеров,и бред качать одни дельты бицепс и трицепс,как минимум смешно будет смотреться парень с мощными руками и с ногами-спичками и слабым торсом,поэтому тренажерный зал идеален,лично я занимаюсь на все группы мыщц,как и большинство кто смыслит в этом,а тебе дружище удачи качать предплечья:)