бодибилдеры,пауэрлифтеры и другие особы занимающиеся атлетикой вопрос внутри

вопрос для людей занимающихся тяжелой атлетикой. скажите правда ли что каждый месяц нужно менять комплекс  упражнений по тяжелой атлетике?  

One thought on “бодибилдеры,пауэрлифтеры и другие особы занимающиеся атлетикой вопрос внутри”

  1. ну не каждый месяц,а по нарастающей
    это как вес,отрабатываешь один вес,тебе его уже мало,ставишь больше,тут тоже самое,ставишь сложнее
    у кого то больше,у кого то меньше,но в среднем месяц и выходит

Комментарии запрещены.