ноги у меня длинные и мышцы такие же..то есть не прям ахти. в общем мышцы качаются медленно- знаю если подъемы на носки с грузом...
Задайте вопрос и получите ответ
ноги у меня длинные и мышцы такие же..то есть не прям ахти. в общем мышцы качаются медленно- знаю если подъемы на носки с грузом...