Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack/app/Common/Meta/Robots.php on line 87

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2-comments.php on line 8
https://blagovest.org.ru/?p=104032 Задайте вопрос и получите ответ Mon, 23 Nov 2015 17:19:31 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 https://blagovest.org.ru/?p=104032#comment-9889 Mon, 23 Nov 2015 17:19:31 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=104032#comment-9889 Это значит, что в один день нужно тренировать определенную группу мышц, в следующий день другую группу, исключая ранее тренированные мышцы. Т.е. 1 день: Грудь, триц, дельта. 2 день: биц, спина, трапеции. 3 день: ноги. Мышцы антагонисты — это мышцы, выполняющее противоположное действие. Например, антагонист бицепса — трицепс. Не знаю что значит это дополнение к условию программы. Может в один день тренить обе стороны рук или ног, а может наоборот каждую сторону на разных тренировках. Сплит подразумевает разделение мышц на несколько групп, но не на антагонисты и синергисты. Суперсет с последовательным выполнением сгибаний и разгибаний без отдыха — вот здесь разделение уместно и работает.

]]>