Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2-comments.php on line 8
https://blagovest.org.ru/?p=104774 Задайте вопрос и получите ответ Wed, 02 Dec 2015 17:04:21 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://blagovest.org.ru/?p=104774#comment-10316 Wed, 02 Dec 2015 17:04:21 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=104774#comment-10316 На этот вопрос ответить трудно, так как все зависит от интенсивности проводимой тренировки и способа выполнения упражнения. Это и вес, и техника, и время между подходами, и количество повторений. А что, так критично с весом? Я в спорте с 76 года, и никогда этим не занимался. Думаю у тебя все нормально. Есть такой способ определения: рост минус сто. Это в среднем. Для мальчиков допускается плюс 10, для девочек минус. Это крайний предел.

]]>