Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2-comments.php on line 8
Комментарии: спорт https://blagovest.org.ru/?p=105268 Задайте вопрос и получите ответ Tue, 08 Dec 2015 22:38:04 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 Автор: Анатолий. https://blagovest.org.ru/?p=105268#comment-10604 Tue, 08 Dec 2015 22:38:04 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=105268#comment-10604 нет, что бы так заниматься надо  стаж иметь, на следующий день не встанешь не смотря , что ты занимаешься по утрам уже пол года

]]> Автор: NitroOxid https://blagovest.org.ru/?p=105268#comment-10603 Mon, 07 Dec 2015 16:20:25 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=105268#comment-10603 Тяжёлая атлетика — скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой.

Пауэрлифтинг (англ. powerlifting; power — «сила» + lift = "поднимать") или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.
Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине(точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.

]]> Автор: admel https://blagovest.org.ru/?p=105268#comment-10602 Mon, 07 Dec 2015 07:35:07 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=105268#comment-10602 Спорт не доставляет удовольствия? Попробуй бегать в 5:00. Мозг свеж, улицы пусты, брусья, холодны…

]]> Автор: Юрий Мытищинский https://blagovest.org.ru/?p=105268#comment-10601 Mon, 07 Dec 2015 03:54:46 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=105268#comment-10601 )

]]> Автор: Геннадий Костерин https://blagovest.org.ru/?p=105268#comment-10600 Sun, 06 Dec 2015 03:43:40 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=105268#comment-10600 Как раз-таки спрашивают обратное. На верхний — на скамье для пресса делай пресс, но с 10-15 кг блином, лучше с 10 начать. Эффект на 5+. Но думаю ты в зал не ходишь(сам не люблю качалку), тогда тупо берёшь блин/гирю/гантель/да хоть сумку с любым дерьмом и ложишься на кровать, плечи свисают за кроватью, чтобы можно было опускать руки и хуячишь так… не обязательно большую амплитуду дулать, ведь пресс качается от просто нагрузки, не нужно делать полное разгибание — смысла ноль. Кроме нижнего и верхнего нужно качать и косые, которые качаются скручиваниями( ищи на ютубе). Ещё заебенная вещь — колесо для пресса, там бонус на поясницу идёт, из пресса изолятор на верхний пресс. Могу ещё посоветовать вис в уголке, там на весь пресс+подъем переворотом.

]]>