Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2-comments.php on line 8
Комментарии: Как довести подтягивания до максимума ? https://blagovest.org.ru/?p=108006 Задайте вопрос и получите ответ Wed, 23 Dec 2015 05:46:25 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 Автор: fzt https://blagovest.org.ru/?p=108006#comment-12188 Wed, 23 Dec 2015 05:46:25 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=108006#comment-12188 Есть много видов наращивания количества подтягиваний, от любительских до профессиональных.
— Во-первых, можно цеплять на себя вес — 5-6 кило и вперед.
— Естественными способами накачивать мышцы спины и трицепса — ходить в тренажерный зал на соответствующие тренажеры.
— В куче дворовых методов можно выбрать неплохой метод, "через немогу".
— Так же, самый простой способ, это делать по три-четыре подхода в неделю (за одну тренировку). После тренировки мышцы начинают свой естественный рост.

Так же советую Вам посмотреть youtube-канал Тамира Шейха, возможно, там вы найдете много чего полезного.Принцип через "немогу"Тамир Шейх — Youtube

]]>