Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114
Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2-comments.php on line 8
Комментарии: Как быстро накачать прес?
https://blagovest.org.ru/?p=108281
Задайте вопрос и получите ответSun, 27 Dec 2015 00:18:11 +0000
hourly
1 https://wordpress.org/?v=6.7.2
Автор: Speed Hacker
https://blagovest.org.ru/?p=108281#comment-12337
Sun, 27 Dec 2015 00:18:11 +0000http://blagovest.org.ru/?p=108281#comment-12337у меня есть режим держись его и будеш как груда метала!! 1) 11:15! 14:10! 17:00! 20:00 -10 раз на перекладене! 2) после каждых 10-и раз 5 силовых, и 2 офицерские (каждый офицерский в две разные хватки рук). 3) в ето же время 30 раз покачять прес! 4) в ето же время 10-15 раз на брус’ях на последнем разу постарайся удержывать кут максимально довго, а потом подтянудца (кут изгиба рук должен быть неменше 90 градусов! 5)питание должно быть: мясо, мясо и ещё раз мясо (еслы плохо питатца есть риск посадить серце)! Делай каждый день, и будеш как сталь, и прес будет, всё будет. Еслы чтото непонятно шли сообщение! =)
]]>