Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6121

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6121

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6121) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2-comments.php on line 8
https://blagovest.org.ru/?p=108360 Задайте вопрос и получите ответ Sat, 26 Dec 2015 21:38:11 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://blagovest.org.ru/?p=108360#comment-12380 Sat, 26 Dec 2015 21:38:11 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=108360#comment-12380 В зависимости от желаемых результатов. В очень общих словах:
 До изнеможения — это тренировка выносливости.
 Малое количество подходов, но большой вес — рост мускулатуры (для отжиманий нужно отягощение).
 Много подходов с малым весом — рельеф, сжигание калорий.

]]>