Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114
Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2-comments.php on line 8
Комментарии: Протеины и гейнеры.
https://blagovest.org.ru/?p=108879
Задайте вопрос и получите ответWed, 30 Dec 2015 03:14:20 +0000
hourly
1 https://wordpress.org/?v=6.7.2
Автор: Алексей Бессмертный
https://blagovest.org.ru/?p=108879#comment-12663
Wed, 30 Dec 2015 03:14:20 +0000http://blagovest.org.ru/?p=108879#comment-12663Для набора мышечной массы подойдет и то и то. Разница только в компонентах и времени усваивания (+биодоступности, т.е. сколько % белков превратится в аминокислоты в желудочно-кишечном тракте) Дешевые протеины и гейнеры обычно имеют низкую биодоступность, потому лучше купи хороший и проверенный временем протеин. Концентрат сыворотки 2кг за 2000 рублей. Если ты худой по телосложению — то гейнер, если склонен к полноте или мезоморф — будь уверен, жирка наберешь, т.к. мальтодекстрин, используемый в качестве "углеводов" в гейнере является простым углеводом и в случае, когда организму не нужна энергия, он уйдет в жир.
]]>