Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack/app/Common/Meta/Robots.php on line 87

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2-comments.php on line 8
Комментарии: Посоветуйте комплекс упражнений https://blagovest.org.ru/?p=109722 Задайте вопрос и получите ответ Mon, 04 Jan 2016 05:19:08 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 Автор: Prеsident of LIF https://blagovest.org.ru/?p=109722#comment-13117 Mon, 04 Jan 2016 05:19:08 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109722#comment-13117 Гирю такую я бы не советовал, ей и травмироватся можно и связки потянуть, а вот турник — это  — такая волшебная штука, которая развивает почти все группы мышц, при чем не целенаправленно одну мышечную группу, а сразу несколько.

1. Обычные подтягивания — (развивает руки, плечи)
2. Подтягивания "за голову" перекладина касается шеи (руки, плечи, спина)
3. Подъем переворотом (руки плечи спина пресс)

для меня этого достаточно, а вообще упражнений существует очень много поройтесь в интернете.

]]>