Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2-comments.php on line 8
https://blagovest.org.ru/?p=109883 Задайте вопрос и получите ответ Tue, 05 Jan 2016 07:19:47 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://blagovest.org.ru/?p=109883#comment-13204 Tue, 05 Jan 2016 07:19:47 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109883#comment-13204 В большинстве случаев не допускается совмещать силовые тренировки с кардионагрузками. Это объясняется тем, что организм способен или увеличивать массу тела, или сокращать ее.
Наиболее неприемлемый подход – это когда стараются объединить полчаса выматывающего бега с часом силовой тренировки, это нарушает правила тренировки по многим пунктам.
Вы можете использовать умеренные аэробные нагрузки в качестве разминки или заминки.
Ну, а если уж не можете без аэробных нагрузок, то чередуйте тренировки через день.

]]>