Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack/app/Common/Meta/Robots.php on line 87

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
бодибилдинг | Ответы на популярные вопросы - blagovest https://blagovest.org.ru Задайте вопрос и получите ответ Mon, 04 Jan 2016 14:30:11 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 Когда в программе тренировки написано к примеру Жим штанги лежа 3х10, Становая тяга 3х5 это значит https://blagovest.org.ru/?p=110063 https://blagovest.org.ru/?p=110063#comments Mon, 04 Jan 2016 14:30:11 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=110063 Это значит что нужно сначала жим 3*10 а затем становую 3*5, или сначала 1*10 жим, потом становая 1*5, потом опять жим 1*10 хатем становую 1*5 и так далее?  

The post Когда в программе тренировки написано к примеру Жим штанги лежа 3х10, Становая тяга 3х5 это значит first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Это значит что нужно сначала жим 3*10 а затем становую 3*5, или сначала 1*10 жим, потом становая 1*5, потом опять жим 1*10 хатем становую 1*5 и так далее?  

The post Когда в программе тренировки написано к примеру Жим штанги лежа 3х10, Становая тяга 3х5 это значит first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=110063 1 Бодибилдинг. Программа. https://blagovest.org.ru/?p=109905 https://blagovest.org.ru/?p=109905#comments Sun, 03 Jan 2016 15:02:47 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109905 Подскажите нормальную программу "Жми-Тяни"  

The post Бодибилдинг. Программа. first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Подскажите нормальную программу "Жми-Тяни"  

The post Бодибилдинг. Программа. first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109905 1 в спорте для чего исьпользуют креатин ? протеин ? гейнер ? и какая разница ? https://blagovest.org.ru/?p=109809 https://blagovest.org.ru/?p=109809#comments Sat, 02 Jan 2016 20:33:32 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109809 в спорте для чего исьпользуют креатин ? протеин ? гейнер ? и какая разница ?   

The post в спорте для чего исьпользуют креатин ? протеин ? гейнер ? и какая разница ? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> в спорте для чего исьпользуют креатин ? протеин ? гейнер ? и какая разница ?   

The post в спорте для чего исьпользуют креатин ? протеин ? гейнер ? и какая разница ? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109809 1 Становая тяга. https://blagovest.org.ru/?p=109764 https://blagovest.org.ru/?p=109764#comments Sat, 02 Jan 2016 16:10:48 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109764 Что опаснее становая тяга или тяга к животу? Мне 14 лет и я боюсь делать становую тягу. Что будет если убрать ее из программы и чем можно ее заменить? Заранее спасибо.  

The post Становая тяга. first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Что опаснее становая тяга или тяга к животу? Мне 14 лет и я боюсь делать становую тягу. Что будет если убрать ее из программы и чем можно ее заменить? Заранее спасибо.  

The post Становая тяга. first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109764 1 Как правильно принимать гейнер? https://blagovest.org.ru/?p=109711 https://blagovest.org.ru/?p=109711#comments Sat, 02 Jan 2016 11:32:52 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109711 Решил попробовать мне друг подогнал 1кг..вот как его лучше принимать? и сколько раз в день? перед тренировкой или после ? как лучше?  

The post Как правильно принимать гейнер? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Решил попробовать мне друг подогнал 1кг..вот как его лучше принимать? и сколько раз в день? перед тренировкой или после ? как лучше?  

The post Как правильно принимать гейнер? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109711 1 Какие упражнения надо делать чтобы убрать бока? https://blagovest.org.ru/?p=109550 https://blagovest.org.ru/?p=109550#comments Fri, 01 Jan 2016 10:28:48 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109550 т.к. тренируюсь в зале, ем много углеводов — стали нарастать бока, как их убрать? какие упражнения самые эффективные?  

The post Какие упражнения надо делать чтобы убрать бока? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> т.к. тренируюсь в зале, ем много углеводов — стали нарастать бока, как их убрать? какие упражнения самые эффективные?  

The post Какие упражнения надо делать чтобы убрать бока? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109550 1 подъем на бицепс обратным хватом (проблема) https://blagovest.org.ru/?p=108872 https://blagovest.org.ru/?p=108872#comments Sun, 27 Dec 2015 20:15:27 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=108872 пощелкивает что в  кисти и дискомфорт.отдых не помогает. может заниматься? или экспандером поработать  

The post подъем на бицепс обратным хватом (проблема) first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> пощелкивает что в  кисти и дискомфорт.
отдых не помогает. может заниматься? или экспандером поработать  

The post подъем на бицепс обратным хватом (проблема) first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=108872 1 Купил гейнер Gain Fast 3100 https://blagovest.org.ru/?p=108868 https://blagovest.org.ru/?p=108868#comments Sun, 27 Dec 2015 19:48:42 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=108868 всё ли будет нормально с половым органом? XD пью с утра и после тренировки по 3 совка на 400 мл молока  

The post Купил гейнер Gain Fast 3100 first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> всё ли будет нормально с половым органом? XD пью с утра и после тренировки по 3 совка на 400 мл молока  

The post Купил гейнер Gain Fast 3100 first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=108868 1 Фитнес,Бодибилдинг,… https://blagovest.org.ru/?p=108862 https://blagovest.org.ru/?p=108862#comments Sun, 27 Dec 2015 19:22:39 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=108862 Если я буду тренироваться к примеру с весом 20 кг гантелей на бицепс, то бицепс будет рости до тех пор пока нагрузка не станет легкой и не привыкнет к этому весу?  Я хочу сказать если не меняя этот вес 20 кг на одну руку 9-12 повт и на другую руку буду подходов делать когда угодна […]

The post Фитнес,Бодибилдинг,… first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Если я буду тренироваться к примеру с весом 20 кг гантелей на бицепс, то бицепс будет рости до тех пор пока нагрузка не станет легкой и не привыкнет к этому весу?  Я хочу сказать если не меняя этот вес 20 кг на одну руку 9-12 повт и на другую руку буду подходов делать когда угодна утром, вечером, ночью  ну когда захочется то бицепс же будет рости до тех пока не дорастет до нормы для данного веса?. Надеюсь правильно объяснил, и извините за плохой Русски я не из России.  

The post Фитнес,Бодибилдинг,… first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=108862 1 Как правильно делать 4х8 в упражнении ? https://blagovest.org.ru/?p=108848 https://blagovest.org.ru/?p=108848#comments Sun, 27 Dec 2015 17:58:44 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=108848 Одним и тем же весом?,тогда во 2м подходе сможешь сделать только 6 повторов,а 3-4м ещё меньше, или скидывать вес ?, что позволит сделать 8 повторений в следующем подходе ?  

The post Как правильно делать 4х8 в упражнении ? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Одним и тем же весом?,тогда во 2м подходе сможешь сделать только 6 повторов,а 3-4м ещё меньше, или скидывать вес ?, что позволит сделать 8 повторений в следующем подходе ?  

The post Как правильно делать 4х8 в упражнении ? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=108848 1