фитнес | Ответы на популярные вопросы

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack/app/Common/Meta/Robots.php on line 87

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
фитнес | Ответы на популярные вопросы - blagovest https://blagovest.org.ru Задайте вопрос и получите ответ Mon, 04 Jan 2016 18:42:56 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 бодибилдеры,пауэрлифтеры и другие особы занимающиеся атлетикой вопрос внутри https://blagovest.org.ru/?p=110107 https://blagovest.org.ru/?p=110107#comments Mon, 04 Jan 2016 18:42:56 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=110107 вопрос для людей занимающихся тяжелой атлетикой. скажите правда ли что каждый месяц нужно менять комплекс упражнений по тяжелой атлетике?

The post бодибилдеры,пауэрлифтеры и другие особы занимающиеся атлетикой вопрос внутри first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> вопрос для людей занимающихся тяжелой атлетикой. скажите правда ли что каждый месяц нужно менять комплекс упражнений по тяжелой атлетике?

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=110107 1 Возможно ли похудеть за 12 часов? https://blagovest.org.ru/?p=110081 https://blagovest.org.ru/?p=110081#comments Mon, 04 Jan 2016 16:15:55 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=110081 Возможно ли похудеть за 12 часов?

The post Возможно ли похудеть за 12 часов? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Возможно ли похудеть за 12 часов?

The post Возможно ли похудеть за 12 часов? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=110081 1 Когда в программе тренировки написано к примеру Жим штанги лежа 3х10, Становая тяга 3х5 это значит https://blagovest.org.ru/?p=110063 https://blagovest.org.ru/?p=110063#comments Mon, 04 Jan 2016 14:30:11 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=110063 Это значит что нужно сначала жим 3*10 а затем становую 3*5, или сначала 1*10 жим, потом становая 1*5, потом опять жим 1*10 хатем становую 1*5 и так далее?

The post Когда в программе тренировки написано к примеру Жим штанги лежа 3х10, Становая тяга 3х5 это значит first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Это значит что нужно сначала жим 3*10 а затем становую 3*5, или сначала 1*10 жим, потом становая 1*5, потом опять жим 1*10 хатем становую 1*5 и так далее?

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=110063 1 Питание после тренировки https://blagovest.org.ru/?p=110003 https://blagovest.org.ru/?p=110003#comments Mon, 04 Jan 2016 08:55:34 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=110003 Здравствуйте!Если я подтянусь (по программе то есть в несколько подходов), поиграю в футбол (около часа), затем покачаю пресс (тоже по программе) и потренируюсь на брусьях, и после тренировки приму пищу в так называемое послетренировочное (анаболическое) окно (20-30 мин. после тренировки), то будет ли прирост в "подтягивательных" мышцах или же прошло сильно много времени и прирост […]

The post Питание после тренировки first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Здравствуйте!
Если я подтянусь (по программе то есть в несколько подходов), поиграю в футбол (около часа), затем покачаю пресс (тоже по программе) и потренируюсь на брусьях, и после тренировки приму пищу в так называемое послетренировочное (анаболическое) окно (20-30 мин. после тренировки), то будет ли прирост в "подтягивательных" мышцах или же прошло сильно много времени и прирост будет токо в пресс и в "брусья".

The post Питание после тренировки first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=110003 1 Вредны ли занятия на ролике для пресса? https://blagovest.org.ru/?p=110001 https://blagovest.org.ru/?p=110001#comments Mon, 04 Jan 2016 08:49:26 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=110001 Скажите пожалуйста (кто точно знает), вредят ли занятия на ролике для пресса здоровью человека (в частности позвоночнику?), спасибо

The post Вредны ли занятия на ролике для пресса? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Скажите пожалуйста (кто точно знает), вредят ли занятия на ролике для пресса здоровью человека (в частности позвоночнику?), спасибо

The post Вредны ли занятия на ролике для пресса? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=110001 1 Помагите найти хорошую базовую программу тренировок для Мезоморфа! https://blagovest.org.ru/?p=109966 https://blagovest.org.ru/?p=109966#comments Sun, 03 Jan 2016 20:49:48 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109966

The post Помагите найти хорошую базовую программу тренировок для Мезоморфа! first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]>

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109966 1 НАбор массы https://blagovest.org.ru/?p=109958 https://blagovest.org.ru/?p=109958#comments Sun, 03 Jan 2016 20:01:44 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109958 ЗАнимаюсь в зале 7 месяцев. Рост 178 вес 85. За все время веса гантелей и штанг заметно росли, и по сей день растут. А вот вес нет! В самом начале тренировок весил 76-78 кг, а теперь 85. Мне кажется это мало. Друг говорил что мышечная масса не растет у меня. Кушаю хорошо, после тренировок пачку […]

The post НАбор массы first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> ЗАнимаюсь в зале 7 месяцев. Рост 178 вес 85. За все время веса гантелей и штанг заметно росли, и по сей день растут. А вот вес нет! В самом начале тренировок весил 76-78 кг, а теперь 85. Мне кажется это мало. Друг говорил что мышечная масса не растет у меня. Кушаю хорошо, после тренировок пачку обезжиреного творога съедаю. Посоветуйте что нибудь…

The post НАбор массы first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109958 1 Сколько капсул рыбьего жира, можно принимать в день? https://blagovest.org.ru/?p=109939 https://blagovest.org.ru/?p=109939#comments Sun, 03 Jan 2016 18:08:12 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109939 Сколько капсул рыбьего жира, можно принимать в день, для того чтоб появилось желания больше кушать, и набрать вес.

The post Сколько капсул рыбьего жира, можно принимать в день? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Сколько капсул рыбьего жира, можно принимать в день, для того чтоб появилось желания больше кушать, и набрать вес.

The post Сколько капсул рыбьего жира, можно принимать в день? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109939 1 какие мышцы качает скакалка https://blagovest.org.ru/?p=109929 https://blagovest.org.ru/?p=109929#comments Sun, 03 Jan 2016 17:21:33 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109929

The post какие мышцы качает скакалка first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]>

The post какие мышцы качает скакалка first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109929 2 Привет Всем!Подскажите пожалуйста хорошие упражнения на шпагат https://blagovest.org.ru/?p=109908 https://blagovest.org.ru/?p=109908#comments Sun, 03 Jan 2016 15:21:05 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109908 У меня есть правый продольный и чуть на левый продольный..а поперечный слабоват где-то 20-30 см не хватает..думаю с таким результатом если хорошо заниматься и зная как заниматься можно сесть за не очень большой срок..Помогите очень нужно..

The post Привет Всем!Подскажите пожалуйста хорошие упражнения на шпагат first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> У меня есть правый продольный и чуть на левый продольный..а поперечный слабоват где-то 20-30 см не хватает..думаю с таким результатом если хорошо заниматься и зная как заниматься можно сесть за не очень большой срок..Помогите очень нужно..

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109908 1