Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack/app/Common/Meta/Robots.php on line 87

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
отжимания | Ответы на популярные вопросы - blagovest https://blagovest.org.ru Задайте вопрос и получите ответ Sat, 02 Jan 2016 17:33:57 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 Отжимания. https://blagovest.org.ru/?p=109777 https://blagovest.org.ru/?p=109777#comments Sat, 02 Jan 2016 17:33:57 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109777 Всем Прувет!Ребята вот я начал отжиматься по новому методу , у меня ноги на высоте  1 м,от этого есть плюсы?.Грудь лучше качается?  

The post Отжимания. first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Всем Прувет!Ребята вот я начал отжиматься по новому методу , у меня ноги на высоте  1 м,от этого есть плюсы?.Грудь лучше качается?  

The post Отжимания. first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109777 1 как влияют отжимания на брусьях на тело ? https://blagovest.org.ru/?p=109522 https://blagovest.org.ru/?p=109522#comments Fri, 01 Jan 2016 07:42:00 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109522 желательно схема или видео  

The post как влияют отжимания на брусьях на тело ? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> желательно схема или видео  

The post как влияют отжимания на брусьях на тело ? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109522 1 как сократить время отдыха между подходами на отжимания? https://blagovest.org.ru/?p=109513 https://blagovest.org.ru/?p=109513#comments Fri, 01 Jan 2016 06:45:46 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109513 я уже заканчиваю первую неделю отжиманий.делаю подходы 20 20 15 15 10. Нигде не написанно каким должно быть время отдыха между подходами,но знакомый сказал не больше 60 сек. пока что получается отдыхать не мение 3 мин между подходами. как сократить это время и стоит ли для этого увеличивать количество отжиманий.вот ссылка на сам комплекс отжиманий […]

The post как сократить время отдыха между подходами на отжимания? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> я уже заканчиваю первую неделю отжиманий.делаю подходы 20 20 15 15 10. Нигде не написанно каким должно быть время отдыха между подходами,но знакомый сказал не больше 60 сек. пока что получается отдыхать не мение 3 мин между подходами. как сократить это время и стоит ли для этого увеличивать количество отжиманий.вот ссылка на сам комплекс отжиманий http://soprotivlenie.ws/data/article/img/481_photo.jpg  

The post как сократить время отдыха между подходами на отжимания? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109513 1 Почему так происходит? Это и есть так называемый пампинг? https://blagovest.org.ru/?p=109484 https://blagovest.org.ru/?p=109484#comments Thu, 31 Dec 2015 18:53:14 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109484 Сегодня решил поотжиматься. Отжался 10 раз для разогрева. Одел рюкзаг (12кг) и начал отжиматься по 10 раз с перерывами между подходами 10 сек. Сделал 15 подходов и решил отдохнуть, чтобы приступить к жиму лёжа. Присел на диван и чувствою, что кожу на грудаке начало стягивать, температура именно на грудной мышце поднялась и грудак как гелием […]

The post Почему так происходит? Это и есть так называемый пампинг? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Сегодня решил поотжиматься. Отжался 10 раз для разогрева. Одел рюкзаг (12кг) и начал отжиматься по 10 раз с перерывами между подходами 10 сек. Сделал 15 подходов и решил отдохнуть, чтобы приступить к жиму лёжа. Присел на диван и чувствою, что кожу на грудаке начало стягивать, температура именно на грудной мышце поднялась и грудак как гелием раздуло (прям в 2 раза больше стал)… Почему так произошло? Это не опасно?  

The post Почему так происходит? Это и есть так называемый пампинг? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109484 1 Отжимания в армии https://blagovest.org.ru/?p=109455 https://blagovest.org.ru/?p=109455#comments Thu, 31 Dec 2015 15:43:56 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109455 Всем доброго времени!Правда ли, что в армии отжимаются по 1000 раз за подход, 5 часов непрерывно отжимаются? А то видел таких "хвастунов" — честно, ни за что не скажу по ним, что они смогут хотя бы 70 выжать.  

The post Отжимания в армии first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Всем доброго времени!
Правда ли, что в армии отжимаются по 1000 раз за подход, 5 часов непрерывно отжимаются?
А то видел таких "хвастунов" — честно, ни за что не скажу по ним, что они смогут хотя бы 70 выжать.
  

The post Отжимания в армии first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109455 1 Чтобы быстрее убрать жир с груди отжиматься стоит широким или узким хватом, быстрым или медленным темпом? https://blagovest.org.ru/?p=109449 https://blagovest.org.ru/?p=109449#comments Thu, 31 Dec 2015 15:17:28 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109449 Также хожу в спортзал и жму гантели/штангу, бегаю на дорожке, так что другое не советовать, интересуют только отжимания. Да, и отжиматься могу пока только в обычном положении, так что ноги на кровать, руки на табуретки тоже не катят. Спасибо!  

The post Чтобы быстрее убрать жир с груди отжиматься стоит широким или узким хватом, быстрым или медленным темпом? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Также хожу в спортзал и жму гантели/штангу, бегаю на дорожке, так что другое не советовать, интересуют только отжимания. Да, и отжиматься могу пока только в обычном положении, так что ноги на кровать, руки на табуретки тоже не катят. Спасибо!  

The post Чтобы быстрее убрать жир с груди отжиматься стоит широким или узким хватом, быстрым или медленным темпом? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109449 1 Если жим лежа и отжимания суть одно и тоже — травмы должны быть похожи? https://blagovest.org.ru/?p=109089 https://blagovest.org.ru/?p=109089#comments Tue, 29 Dec 2015 10:29:52 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109089 На SportWiki, в статье про отжимания в стойке на руках написано что жим лежа может привести к травме или воспалению вращательной манжеты плеча. Постоянные ноющие боли в плечах и т. д.  

The post Если жим лежа и отжимания суть одно и тоже — травмы должны быть похожи? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> На SportWiki, в статье про отжимания в стойке на руках написано что жим лежа может привести к травме или воспалению вращательной манжеты плеча. Постоянные ноющие боли в плечах и т. д.  

The post Если жим лежа и отжимания суть одно и тоже — травмы должны быть похожи? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109089 1 Как довести подтягивания до максимума ? https://blagovest.org.ru/?p=108006 https://blagovest.org.ru/?p=108006#comments Tue, 22 Dec 2015 11:01:31 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=108006   

The post Как довести подтягивания до максимума ? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]>   

The post Как довести подтягивания до максимума ? first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=108006 1 Стойки для отжиманий https://blagovest.org.ru/?p=107655 https://blagovest.org.ru/?p=107655#comments Sat, 19 Dec 2015 20:39:17 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=107655 Какие посоветуете и почяму?1: http://importrf.com/published/publicdata/U1755581DEFAULT/attachments/SC/products_pictures/91410039_enl.jpg или2: http://gt.motor-24.ru/media/k2/items/cache/9911ecbea07a30e7c89fdadbe8a058e8_XL.jpg  

The post Стойки для отжиманий first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> Какие посоветуете и почяму?
1: http://importrf.com/published/publicdata/U1755581DEFAULT/attachments/SC/products_pictures/91410039_enl.jpg или
2: http://gt.motor-24.ru/media/k2/items/cache/9911ecbea07a30e7c89fdadbe8a058e8_XL.jpg  

The post Стойки для отжиманий first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=107655 1 чем отжимание на кулаках отличается от обычного (на ладошках) https://blagovest.org.ru/?p=106492 https://blagovest.org.ru/?p=106492#comments Sun, 13 Dec 2015 09:42:24 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=106492 чем отжимание на кулаках отличается от обычного (на ладошках)

The post чем отжимание на кулаках отличается от обычного (на ладошках) first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> чем отжимание на кулаках отличается от обычного (на ладошках)

The post чем отжимание на кулаках отличается от обычного (на ладошках) first appeared on Ответы на популярные вопросы - blagovest.

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=106492 3