Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
https://blagovest.org.ru Задайте вопрос и получите ответ Sat, 02 Jan 2016 17:37:11 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://blagovest.org.ru/?p=109779 https://blagovest.org.ru/?p=109779#comments Sat, 02 Jan 2016 17:37:11 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109779 Всем привет,ребята помогите..Я приобрёл себе блин в 20 кг..Могу ли  я им качать пресс?посоветуйте что до как  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109779 1 https://blagovest.org.ru/?p=109668 https://blagovest.org.ru/?p=109668#comments Sat, 02 Jan 2016 07:08:58 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109668 Пошли утром купатся на речку,после поочередных раз плаваний,под конец живот начал слабо болеть,как-бы колоть,через 5-6 часов живот разболелся,причем болел он если давать маленькое напряжение на мышцу,тоесть если лежать спокойно,то живот не болит,а если ворочатся,то больно,что такое может быть,как вылечить?  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109668 1 https://blagovest.org.ru/?p=109347 https://blagovest.org.ru/?p=109347#comments Wed, 30 Dec 2015 20:25:21 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=109347 лучше качать по этой программе http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE
или по этой?   http://www.youtube.com/watch?v=nvP3Q4AU_w0  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=109347 1 https://blagovest.org.ru/?p=108760 https://blagovest.org.ru/?p=108760#comments Sun, 27 Dec 2015 08:42:57 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=108760 Я вот за день делаю 300-500 повторов упражнения на пресс. Упражнений всего 2 вида — или руки за головой, или на груди, скручивания не делаю. Обычно это число достигается за 3 захода в день где-то по ~150 раз, каждый заход по 3-4 подхода по 30-50 раз. В итоге в день набирается 500 поднятий пресса. Это нормально? Или это перегруз и вредит здоровью?  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=108760 1 https://blagovest.org.ru/?p=108339 https://blagovest.org.ru/?p=108339#comments Thu, 24 Dec 2015 13:11:49 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=108339 Недели 3 уже качаю пресс… С каждым днем увеличиваю нагрузку… Сегодня задень сделала 505 раз (несколько подходов) Но результат не так велик! Как сделать так, чтобы результат был виден скорей?Или какие еще упражнения стоит делать?  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=108339 1 https://blagovest.org.ru/?p=108128 https://blagovest.org.ru/?p=108128#comments Wed, 23 Dec 2015 07:52:03 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=108128 или же мышца будет набирать объем и в итоге будет не красиво….  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=108128 1 https://blagovest.org.ru/?p=108067 https://blagovest.org.ru/?p=108067#comments Tue, 22 Dec 2015 16:41:20 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=108067 Видел во многих фильмах как качают пресс таким вот способом: человек подвешивается вверх ногами и внизу набирает воду в стакан(что то похожее) а наверху выливает в ведро(бочку). Так вот где найти поподробнее такие упражнения  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=108067 1 https://blagovest.org.ru/?p=107629 https://blagovest.org.ru/?p=107629#comments Sat, 19 Dec 2015 17:52:02 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=107629 если можно ссылку на видео  ну или сам расскажи  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=107629 1 https://blagovest.org.ru/?p=106924 https://blagovest.org.ru/?p=106924#comments Tue, 15 Dec 2015 17:16:32 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=106924 В общем, проблема такая: из двух верхних кубиков накачан только один слева, второй тоже есть, но его слабо видно, средний пресс накачан хорошо, нижний пресс так же только слева накачан, но второго не видно вообще, самые нижние вроде бы тоже равномерно накачаны, с чем это связано?  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=106924 1 https://blagovest.org.ru/?p=106880 https://blagovest.org.ru/?p=106880#comments Tue, 15 Dec 2015 13:27:53 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=106880 http://i60.fastpic.ru/big/2014/0408/bc/438f11e7dd09e3e2f43b265e875968bc.jpg  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=106880 1