Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php:6114) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
растяжка — Ответы на популярные вопросы — blagovest https://blagovest.org.ru Задайте вопрос и получите ответ Sun, 27 Dec 2015 09:59:50 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 можно ли растяжкой убрать жир на внутр.стороне бедра? https://blagovest.org.ru/?p=108771 https://blagovest.org.ru/?p=108771#comments Sun, 27 Dec 2015 09:59:50 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=108771 можно ли растяжкой убрать жир на внутр.стороне бедра?   

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=108771 1 Возможно ли сесть на шпагат за месяц? https://blagovest.org.ru/?p=107663 https://blagovest.org.ru/?p=107663#comments Sun, 20 Dec 2015 06:29:27 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=107663 17 лет, гимнастикой никогда не занимался. Растяжка не сказать, что слабая, но и не сильная. Нужно научиться садиться на шпагат или хотя бы увеличить растяжку до нужного уровня за один месяц пока есть время и возможность. Слышал, что за месяц можно достигнуть неплохих результатов. Так вот, мне интересно, правда ли это и как нужно заниматься, по какой системе и сколько?  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=107663 1 Растяжка ног !(Шпагат и растяжка в коленях) https://blagovest.org.ru/?p=104457 https://blagovest.org.ru/?p=104457#comments Fri, 27 Nov 2015 09:54:30 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=104457 Помогите мне найти видео или упражнение какие б хорошо растягивали  в коленях мышцы!(и так жк на шпагат как сесть)!В том дело ,что я искал видео на ютубе и тд ,но неодного нету ,что б давали растяжку с 0 ,просто я которые на видео упражнение не могу выплонять потому ,что уже показует для человека у которого есть растяжка !  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=104457 1 После бега и растяжки болит низ спины ! В чем дело ??? https://blagovest.org.ru/?p=104365 https://blagovest.org.ru/?p=104365#comments Thu, 26 Nov 2015 11:41:22 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=104365 Делаю растяжку дома и потом иду на пробежку, дистанция каждый день разная (от 5 до 12 км.), после бега начинает болеть нижняя часть спины. Бегаю примерно 6 месяцев, сначала все было вроде норм. (на короткие дистанции) — потом началось. (((
  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=104365 1 Болят тазобедренные суставы при растяжке шпагата, что делать? https://blagovest.org.ru/?p=104287 https://blagovest.org.ru/?p=104287#comments Wed, 25 Nov 2015 14:01:50 +0000 http://blagovest.org.ru/?p=104287 Когда тяну шпагат болит тазобедренный сустав, я чувствую что могу сесть ниже но боль не даёт мне этого сделать. Такая хрень появилась недавно, раньше мне мешала сесть на шпагат только плохая растяжка, а теперь ещё и это. Что за дела?  

]]> https://blagovest.org.ru/?feed=rss2&p=104287 1