Нужна схема профилактора Евминова
Метка: спина
Что делать при появлении остеохондроза
После приседа и становой болит в районе, где соединяется поясница и ягодицы. Если нагнуться вниз( руки в полу), то трудновато...
Подскажите, пожалуйста, программу для укрепления спины.