почему привычка вырабатывается за 21 день

Очень хочется узнать правда ли то, что привычка вырабатывается 21 день! И если это так, то кем и когда это было предложено/проверено/изучено?
Если же это не так, то какие действенные сроки существуют (и существуют ли вообще) для сознательной выработки привычки?

Большое спасибо!
Анастасия  

1 комментарий