Уже 6 месяцев:64кг,170см.
Занимаюсь спортом, лишнего веса нет.
Как набрать еще мышечную массу и вырасти?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Уже 6 месяцев:64кг,170см.
Занимаюсь спортом, лишнего веса нет.
Как набрать еще мышечную массу и вырасти?
а оно вам надо?не партесь по этому поводу чем больше рвёте попу тем хуже, работайте в своём весе тело будет расти само при правильном питании и хорошем сне.быстрый набор массы приведёт к тому что вы станете медленным и не поворотливым. лучше развивайте скорость и выносливость а не набирайте массу и при достижении предела тело само будет развиваться и будет расти в правильных пропорциях нужно только хорошо спать питаться и не выбиваться из графика занятий с постоянным наращиванием нагрузок.