Уже 6 месяцев:64кг,170см.
Занимаюсь спортом, лишнего веса нет.
Как набрать еще мышечную массу и вырасти?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Уже 6 месяцев:64кг,170см.
Занимаюсь спортом, лишнего веса нет.
Как набрать еще мышечную массу и вырасти?
а оно вам надо?не партесь по этому поводу чем больше рвёте попу тем хуже, работайте в своём весе тело будет расти само при правильном питании и хорошем сне.быстрый набор массы приведёт к тому что вы станете медленным и не поворотливым. лучше развивайте скорость и выносливость а не набирайте массу и при достижении предела тело само будет развиваться и будет расти в правильных пропорциях нужно только хорошо спать питаться и не выбиваться из графика занятий с постоянным наращиванием нагрузок.