Хочу подкачять грудь и руки. какие упражнения делать, дома, и што кушать для лучшего ефекта (если химия то где купить)
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Хочу подкачять грудь и руки. какие упражнения делать, дома, и што кушать для лучшего ефекта (если химия то где купить)
Отжимания/подтягивания/натуральная еда
Химию не употребляй хреново будет потом а жрать надо белка побольше.
В общем погугли в инете много таких тем
упражнения которые делаешь каждый раз в ванной, только не забывай менять руку а то будешь на краба похож