Слаботочка на молоко не влияет, но кормить лучше непосредственно перед тренировкой (если ее можно так назвать). Расщепление жира если и происходит, то не большое, однако выводятся продукты распада не сразу. И пейте больше воды. Не чаи и соки, а простую воду.
Слаботочка на молоко не влияет, но кормить лучше непосредственно перед тренировкой (если ее можно так назвать). Расщепление жира если и происходит, то не большое, однако выводятся продукты распада не сразу. И пейте больше воды. Не чаи и соки, а простую воду.