как освоить дыхание Бутейко самостоятельно

1 комментарий

• Купить книжку и изучать упражнение за упражнением.
  Ещё есть дыхательная гимнастика Стрельниковой,
  рыдающее дыхание,
  калмыцкая йога ( это дыхательные упражнения ).