Помогите отыскать аудио запись про медитацию Йога-Нидра

В интернете давно нашёл очень хорошую аудио запись про Йогу-Нидра, но потерял файлы. Помню примерное содержание (что говорили, о чём):
1) Было два файла mp3 в комплекте: первый — Йога-Нидра без визуализации, второй — с визуализацией
2) Запись велась мужским голосом, лет 35-40 я так думаю
3) Вначале говорилось примерно так: "Московский центр классической йоги представляет вам Йогу-Нидра или йога психического сна". Также в ходе было "Йога-нидра — это не сон, но и не бодрствование. Это состояние, в котором ваш разум то затуманивается, то проясняется "
4) Запись была примерно 20 минут (без визуализации которая), в ней говорилось об расслаблении каждой части тела, потом о фиксировании внимания на каждом пальце руки и ноги, ступней и т.д.