Что делать,если ВКонтаке и Одноклассники не открываются?

Однажды вечером,зашёл на свою страницу вконтакте,там ничего интересного не нашол.Решил зайти на вторую страничку,там тоже ничего интересного.В итоге,зашол обратно на свою первую страницу,но при входе мне высветиласть панель чтоб ввести код с картинки.Я ввёл.Было написано:в данный момент мы перезагружаем данные сервера,попробуйте зайти на ету страницу позже.Позже,набираю ВК,а там 404(страница не найдена)Потом подумал,проверю ка я одноклассники,просто не входит.У друзей я спросил,не было ли там каких-то обновлений в ВК.Они сказали что небыло.На следующий день проверил антивирусником свой комп,он нашёл два троянца и одного червя.Я был в шоке.Антивирус их удалил,проверял трижды.Потом ещё и сканирующей программой проверил,она тоже писала что всё в порядке.Помогите,что делать?Я заходил и с мозилы,и с оперы,и с хрома!