Метка: накачка

Решил качаться начать, помогите расписание составить.

02.01.2016

автор admin

1 мин. на чтение

Скажите, в какие дни качать ноги,руки,пресс.. Я качаю так: понедельник-руки(отжимания,подтягивания, ну и на брусья иногда хожу)...