Какой нужен отдых (в днях) каждой группе мышц, которую качаешь(бицепс, трицепс, дельты и тд.) для накачки мышц?

Подскажите, будьте добры, сколько тренировать группы мышц раз в неделю, и сколько давать им отдыха для восстановления...

Читать далее

У кого есть опыт лечения каналов зуба лазером? В моем случае я бы хотела лечить повторно после уже проведенного

эдодонтического лечения, к сожалению опять есть гной и есть припухлость десны. Поможет ли мне лечение каналов лазером? Каков...

Читать далее