Здоровье Если в сжатом виде эспандером .крутить кисть . Мышцы качаются? 17.12.2015автор admin2 комментария Если в сжатом виде эспандером .крутить кисть . Мышцы качаются?
качаются,но советую делать по 50 раз на каждую руку, даже вот вышел с друзьями гулять,гуляй и делай, эффект будет обещаю)ну конечно пока не устанешь.
Да, если ты кисть опускаешь и подымаешь, это очень эфективно!
качаются,но советую делать по 50 раз на каждую руку, даже вот вышел с друзьями гулять,гуляй и делай, эффект будет обещаю)
ну конечно пока не устанешь.