уже пару недель ложусь в 9 утра, сплю до 14-15
вот уже утро, и мне надо НЕ спать днём в этот раз, и пора переучиваться на нормальный режим
я думаю энергетиков купить и контрастный душ принимать, что ещё может помочь не заснуть?
Добавлено….
я пакаритель минусикаф xD
Банально не сидеть а постоянно чем то активно заниматься.
спать ночью.
P.S. Энергетики тут не помогут нужен эфедрин, купи в аптеке сироп от кашля "Бронхолитин" и выпей вот и всё.