мне 17, вес 55, рост 165. пожалуйста подскажите программу для качания мышц в домашних условиях. Please)))

3 комментария

• программа — "иди работай, бездельник"

• турник, отжимания, брусья

• программа "Trojan.World.Of.Warcraft.Remover" 😀