Хочу добиться большого результата в качалке,чтобы тело было большое и красивое,но помимо хотелось бы заняться вольной борьбой (либо каким либо другим спортом,например тайским боксом)Уклон идет на достижение результатов в качалке,не помещает ли одно другому?И еще один вопрос,к примеру я качаюсь 3 раза в неделю,понедельник,среда,четверг.Могу ли я в свободные дни заниматься на брусьях или турнике целый день,то есть каждый час проходя мимо брусьев делать подход — другой.Не помешает ли это набрать мышечную массу и вообще занятиям в тренаж.зале?
Будет очень средний результат. Большого и красивого тела точно не будет. У борцов и качков в зале разные задачи, соответственно тренируются по-разному.
В свободные дни заниматься бессмысленно. Подход-другой тебе никак не поможет накачаться, а помешать мышцам восстановиться очень даже может. У тебя три дня в качалке есть, вот и не майся дурью в остальные дни