1 комментарий

  • это смотря в какой бане!
    Во влажной или в сухой?
    В сухой можно держать достаточно высокую темпиратуту гдн-то 110-120 градусов.
    А влажнаю баня — это целаю наука. Не стоит разогревать баню выше чем на 80-85 градусов, тк это очень большая нагрузка на сердце., но надо поддерживать там высокую влажность. Лить воду (поддавать пар) на камни можно только горячую, а на стены льется вода с эвкалиптом или другими травами, ни в коем случае нельзялиь что-то на камни. Веники замачиваются заранее в горячей воде и ставятся в ней в парную.
    Кстати, в воде от веников очень полезно стоять после бани —  уменьшается потливость ног.