вопрос для людей занимающихся тяжелой атлетикой. скажите правда ли что каждый месяц нужно менять комплекс упражнений по...
Метка: фитнес
Возможно ли похудеть за 12 часов?
Это значит что нужно сначала жим 3*10 а затем становую 3*5, или сначала 1*10 жим, потом становая 1*5, потом опять жим 1*10 хатем...
Здравствуйте!Если я подтянусь (по программе то есть в несколько подходов), поиграю в футбол (около часа), затем покачаю пресс...
Скажите пожалуйста (кто точно знает), вредят ли занятия на ролике для пресса здоровью человека (в частности позвоночнику?)...
ЗАнимаюсь в зале 7 месяцев. Рост 178 вес 85. За все время веса гантелей и штанг заметно росли, и по сей день растут. А вот вес нет! В...
Сколько капсул рыбьего жира, можно принимать в день, для того чтоб появилось желания больше кушать, и набрать вес.
У меня есть правый продольный и чуть на левый продольный..а поперечный слабоват где-то 20-30 см не хватает..думаю с таким...