вопрос для людей занимающихся тяжелой атлетикой. скажите правда ли что каждый месяц нужно менять комплекс упражнений по тяжелой атлетике?
You may also like
- Упражнения на увеличение жима лёжа и под углом 45 градусов
- Вопрос по поводу Бега.
- Как прокачать пресс до появления кубиков (дома)
- Какое макс. количество раз возможно посещать бассейн в неделю ,так, чтобы не «погорело» мясо набранное в спорт зале?
- Как согнать жир с живота,при этом не теряя общую массу?
- Вреден ли протеиновый коктейль?
- Есть ли смысл пить гейнер с хроническим панкреатитом?
- jay cutler 1993 Бодибилдинг
- реально ли сделать нормальные мыщцы и плечи за это лето качаясь на турнике и с гантелями?
- Фитнес,Бодибилдинг,…
ну не каждый месяц,а по нарастающей
это как вес,отрабатываешь один вес,тебе его уже мало,ставишь больше,тут тоже самое,ставишь сложнее
у кого то больше,у кого то меньше,но в среднем месяц и выходит