вопрос для людей занимающихся тяжелой атлетикой. скажите правда ли что каждый месяц нужно менять комплекс упражнений по тяжелой атлетике?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
ну не каждый месяц,а по нарастающей
это как вес,отрабатываешь один вес,тебе его уже мало,ставишь больше,тут тоже самое,ставишь сложнее
у кого то больше,у кого то меньше,но в среднем месяц и выходит