От физических нагрузок например подтягивание, укрепляются кроме мышц есчо и кости.

Значит подтягивание даёт есчо и крепкость костной структуре?И вероятно помимо утяжеления мышц, есчо и тяжелеют кости?Знаю...

Читать далее