Насколько вредно употреблять gain fast 3100?Как сильно влияет этот гейнер на печень, сердце и потенцию мужчины?
Метка: спорт
я уже заканчиваю первую неделю отжиманий.делаю подходы 20 20 15 15 10. Нигде не написанно каким должно быть время отдыха между...
сколько калорий сжигается при ходьбе и беге на месте
Если я буду питатьсяУтром: Жирный творог со сметаной и сахаром(200-400гр)Обед(перед тренировкой):Жирный творог со сметаной и...
У меня ягодицы и бедра широковаты,мясисты и с жирком.Как нужно тренероваться,чтобы набирать массу на плечевом поясе,а на...
Что лучше всего и в какой дозе принимать человеку, не профессиональному спортсмену, а занимающемуся два-три раза в день...
что нужно есть после тренировки на сжигание жиров (пожалуйста продукты)
Сегодня решил поотжиматься. Отжался 10 раз для разогрева. Одел рюкзаг (12кг) и начал отжиматься по 10 раз с перерывами между...
Занимаюсь в спортзале, видимо слишком много подходов делал, или нагрузку не расчитал… Скорее всего, перенапряг, так как...
Тренеровка на массу мышц это мало повторений ну и подходов 5,на выносливость малый вес и много повторений,а что если много...