all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Если я буду питаться
Утром: Жирный творог со сметаной и сахаром(200-400гр)
Обед(перед тренировкой):Жирный творог со сметаной и сахаром(200-400гр)
После тренировки: Творожную массу(250-300гр)
Ужин:Что мама приготовит. Супы, второе.
Это хорошо для организма, или я так не наберу массу?
Плохая идея есть один творог, да ещё и жирный. Тебя реально от одного слова "творог" вскоре будет тошнить. Нужно налегать на каши и белки.Здесь все нормально изложено