Спортивное питание.

Если я буду питаться
Утром: Жирный творог со сметаной и сахаром(200-400гр)
Обед(перед тренировкой):Жирный творог со сметаной и сахаром(200-400гр)
После тренировки: Творожную массу(250-300гр)
Ужин:Что мама приготовит. Супы, второе.
Это хорошо для организма, или я так не наберу массу?  

1 комментарий

  • Плохая идея есть один творог, да ещё и жирный. Тебя реально от одного слова "творог" вскоре будет тошнить. Нужно налегать на каши и белки.Здесь все нормально изложено